2020 年 6 月 のアーカイブ

梅雨の晴れ間

皆さまこんにちは! けやき鍼灸整骨院です。

ジメジメした時期が続きます。今しばらくは天候の変化に気をつけて

日々の行動をしないといけないですね。

 

この時期来院する患者さまは、極端な痛みを訴える方よりも、

気温の変化・湿度・気圧の変化などで、今まで痛めていた部分の不調が

出てくる方が多いです。

腰・首・膝、肩や肘の各関節など、痛みというより重だるさ、違和感など

が主訴になります。

 

そこで!

まずはセルフケアを心がけて、体操やストレッチをして、だるさや重さを

取り除いてみましょう!

気持ちよく伸びるところまで腕や足、関節を動かして、20~30秒、

伸ばしすぎ、引っ張りすぎは痛める事にもなるので注意してください。

 

ストレッチでは伸ばしにくい、改善しないといった場合はひどくなる前に、

その部位の施術をしましょう!!

 

ジメジメに負けず、気持ちよく過ごせる身体を作りましょう!!

 

このブログは柔道整復師 三浦宣彦 が監修しています

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産後の骨盤矯正

こんにちは! けやき鍼灸整骨院です‼

今日は産後の骨盤矯正についてお話します。

 

赤ちゃんが生まれてくるとき、骨盤を大きく開かない通れません。

この開きが骨盤の歪みのもとになります。

本来、骨盤というのは出産をした後に元通りの状態に戻りますが、

妊娠中の歩き方や生活環境により骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ

そのまま育児や家事、仕事などの日常生活に戻ってしまう事で骨盤の歪みは強くなってしまいます。

これが、出産後に骨盤が歪んでしまう大きな理由のひとつです

 

出産後の1~2ヶ月の間は、体力も回復せず、骨盤はとても不安定な状態です。

その間に、産後の骨盤にアプローチすることは望ましくないため、

出産後2か月~3か月後からが産後の骨盤矯正をはじめる適切なタイミングです。

また、産後1年以上経過している方でも、骨盤が開いたまま定着してしまっている方も多く見受けられます。

ポッコリおなかが気になる方や、産後腰痛になりやすくなったという方は、1年以上経過している場合でも産後骨盤矯正を受けることをおススメいたします。

極力早期のタイミングで産後骨盤矯正を受けていただくことで、より施術の効果が高まります。

 

産後の腰痛が気になる方は是非、当院までご連絡ください!

 

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鍼治癒

こんにちは!けやき鍼灸整骨院です。

 

今回は深部の筋肉に対して効果的な鍼治療についてご紹介します

 

鍼ときくと大体の方が痛そうというイメージが強いのではないかなと思います

 

実際は、チクっと感じるくらいでそこまで痛くはありません

他にも鍼が筋肉の硬いところにあたったり、ツボに入るとズーンとするような鍼独特の刺激、「ひびき」という刺激があります

 

鍼の効果としては、人間が本来持っている自己治癒力(治そうとする力)が働き、血液の循環が良くなり、痛みがとれていくという風になります

※鍼の反応は、個人差がありますので絶対ではありません

 

鍼に興味がある、やってみたいと思っている方は症状によっては鍼保険などでよりお得に治療を受けられる場合もあるので一度ご相談ください。

 

 

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