まだまだ残暑が厳しいですが…

こんにちは!けやき鍼灸整骨院です(^▽^)/

 

今年は雨が多く涼しい日もありましたが、まだまだ残暑は続きそうですね💦

9月に入ると朝晩と昼の寒暖差で体調を崩しやすいので、お気をつけください。

また、暑いと冷たい食べ物ばかりになりがちですが、内臓が冷えて消化機能を低下させてしまう可能性もあるので、温かい食べ物やバランスのとれたものを摂るように心がけましょう。

 

夏はシャワーだけで済ませてしまいがちですが、自律神経が崩れやすい時季は、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのもおすすめですよ(^▽^)

 

日々の生活に一工夫しながら、残暑を乗り越えていきましょう!

 

 

 

 

このブログは、柔道整復師 三浦宣彦が監修を行っています。

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