ツボ‼!!

こんにちは! 

けやき鍼灸整骨院です(^▽^)/

二日酔いや、食あたり、冷えに効くツボが足にあることはご存知でしょうか?

二日酔いに効くとされる足三里は、

膝外側のおさらから自分の指で4本分下にあります。

お酒飲みすぎちゃったなあ、明日に響きそうだなあというときは押してみてください(>_<)

食あたりに効くツボは、裏内庭と言います。

足の人差し指の裏の付け根のふくらみの部分です。指を曲げてみて足の裏にあたるところです!

食あたりによる下痢に効くとされています。

三陰交というツボをきいたことはありませんか?

三陰交は冷え・下痢・生理痛・全身倦怠感・食欲不振など様々な症状に効くとされています。

夏場はエアコンや飲み物などで身体が冷えやすくなりますので、ぜひご自分で押してみてください!

場所は、内くるぶしの頂点から自分の指で4本分上のところにあります。

 

お風呂で湯舟につかりながらマッサージしてあげると、身体も温まるし、症状の改善も早いと思いますので

お試しください(#^^#)

足だけでなく、耳や手、体中にたくさんツボがあります!

首が痛いから首の周りにマッサージや鍼もいいけど、手の甲のツボでも痛みが取れる場合があります!!

ツボって不思議ですよね( *´艸`)

定期的にツボの話を皆さんにお伝えしていこうと思うので、お楽しみに!!

 

このブログは柔道整復師 三浦宣彦が監修を行っています。

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