楽トレってなに?!
2021年6月16日(水)
こんにちは!
けやき鍼灸整骨院です!
突然ですが、みなさんは巷で噂の“楽トレ”はご存知でしょうか??
楽トレは普段の筋トレだと鍛えにくいインナーマッスルをトレーニングできる素敵な機械です!!
インナーマッスルの中でも、特に大事なのが骨盤を支えている腸腰筋です。
この腸腰筋が弱いと骨盤がゆがみ、姿勢のバランスが崩れます。
姿勢が悪くなると周りの筋肉に負担がかかり、痛みやコリが生じます。
生じた痛みやコリには鍼やマッサージが効果的ですが、その症状を出にくくするためには矯正や楽トレがおすすめです!
トレーニングだけでなく、出ている症状に合わせた治療もトレーニングしながら出来ちゃいます( *´艸`)
筋トレなので、代謝がよくなるので今まで履けなかったズボンやスカートも履けるようになるかも・・・・?!
今の症状がなかなか引かない。。。
そんな方は、一度姿勢から見直して診ませんか?
ご興味のある方はぜひスタッフまでお声がけください!
このブログは柔道整復師 三浦が監修しています。
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