熱中症

こんにちは!けやき鍼灸整骨院です!

 

本日は、熱中症についてお伝えしていきたいと思います!

 

今年は、どこでもマスクが欠かせない状態です。

マスクをしているためいつも以上に喉が渇かないと思います。

そこが怖いところです💦

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〇クーラーの効いた部屋

〇お仕事中 など

こまめに水分補給をしましょう!

 

水分が足りないことで多く出る症状が、

『こむら返り』です!

運動中、寝ている時に多くなりますので注意していきましょう!

 

お身体のお悩みの事や

何か聞きたいことがありましたらご相談下さい!

 

 

このブログは、柔道整復師 三浦が監修しています。

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