猛暑に負けるな!!
2020年8月12日（水）
皆さまこんにちは！けやき鍼灸整骨院です！
ながーく続いた梅雨がようやく明けたと思ったら、
この猛暑💧
ここ数年は、異常な気候に見舞われることが続いています。
そして
気候や気温の急激な変化で、身体の不調や異常も出やすくなっていると思います。
そうでなくとも、環境の変化や不安定な状況に、様々な形で
ダメージを受けている方も多いと思います。
頭痛やめまい、身体の重だるさ、不眠など･･･
自律神経の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
大変な１日１日を乗り越えるために、
規則正しいリズムでの生活を心がけましょう！
食事、水分補給、環境を整えた上で適度な運動、睡眠など。
無理をせず、できる事をゆっくりとやるようにしてください。
必要なサポートができるよう、我々も万全の用意をしておきます。
暑さに負けるな！！
一緒に頑張りましょう！！
このブログは柔道整復師、三浦宣彦が監修しています。
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