猛暑に負けるな!!

皆さまこんにちは!けやき鍼灸整骨院です!

 

ながーく続いた梅雨がようやく明けたと思ったら、

この猛暑💧

ここ数年は、異常な気候に見舞われることが続いています。

 

そして

 

気候や気温の急激な変化で、身体の不調や異常も出やすくなっていると思います。

 

そうでなくとも、環境の変化や不安定な状況に、様々な形で

ダメージを受けている方も多いと思います。

 

頭痛やめまい、身体の重だるさ、不眠など・・・

自律神経の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。

 

大変な1日1日を乗り越えるために、

規則正しいリズムでの生活を心がけましょう!

 

食事、水分補給、環境を整えた上で適度な運動、睡眠など。

無理をせず、できる事をゆっくりとやるようにしてください。

 

必要なサポートができるよう、我々も万全の用意をしておきます。

 

暑さに負けるな!!

一緒に頑張りましょう!!

 

このブログは柔道整復師、三浦宣彦が監修しています。

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