猫背矯正・骨盤矯正

こんにちは!
ジメジメとした日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

私は
あまり外に行けず、家で『どうぶつの森(ゲームです)』ばかりしています……。

そのせいか猫背気味になり、肩こりが続くようになりました。
同じ方、いらっしゃるのでは?

頭の重さは、成人で約5㎏と言われています。
ゲームやデスクワークで頭を傾けると、頭はその数倍に。
スマホ利用時の負担は、通常時の約5倍になるそうですよー。

猫背になることで、首・肩・背中・腰に張りや痛みの影響が出るため正しい姿勢を保つことが大切です。

日頃の積み重なった姿勢や骨盤の歪みを自分で元に戻すのは難しいと思います。

猫背矯正や骨盤矯正を初回はお試し価格でご提供させて頂いてますので、ぜひご相談ください。

 

 

 

このブログは柔道整復師、三浦宣彦が監修しています。

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